Klassische Massage
 
  Die korrekte Ausführung gezielter Grifftechniken ist bestimmend für eine erfolgreiche Wirksamkeit der klassischen Massage. Effleurage (Streichung), Pétrissage (Knetung) und Friktion (Reibung) werden in einer bestimmten Abfolge ausgeführt. Mit der Knetung lassen sich grosse Muskeln bzw. ganze Muskelgruppen erfassen. Dadurch werden Muskeln aktiviert, Verklebungen gelöst und die Durchblutung gefördert. Kleinere Muskel lassen sich durch Reibung auf sanftere Weise bearbeiten. Diese Technik erfolgt kleinflächig und in kreisförmigen Bewegungen. Sie dient dem Lösen von Schlacken und Verspannungen sowie der Aktivierung des Lymphflusses, wodurch der Abtransport gelöster Schadstoffe erleichtert wird. Zu Beginn der klassischen Massage, zwischen Knetungen und Reibungen, als auch zum Abschluss finden Streichungen statt. Streichungen wirken beruhigend, entspannend, unterstützen den Lymphabfluss und dienen ebenfalls einer guten Durchblutung. Haupteffekte der klassischen Massage sind folglich die verbesserte Muskelaktivität, freie Beweglichkeit der Gelenke und Gliedmaßen, Entschlackung von Haut und Bindegewebe, eine angenehme Körperwahrnehmung und Entspannung.
 
 
Kursleitung
   
  Dana Moebius-Lüke
 

Zertifizierte Wellnesstrainerin, Dipl. Gesundheitsmasseurin, MPA

Seit 1996 ist Dana Möbius-Lüke im Gesundheitswesen tätig. Besonders die Tätigkeiten in der Orthopädie, Rheumatologie und Rehabilitation weckten ihr Interesse an den bewussten und unbewussten Bewegungsabläufen des menschlichen Organismus. Während der Ausbildung als Heilpraktikerin stellte sie fest, dass die Entdeckung bzw. Förderung vorhandener Ressourcen effektiver ist, als die alleinige Konzentration auf das Krankheitsgeschehen. In diesem Zusammenhang setzte sie sich zunehmends mit Präventionsmassnahmen auseinander. Aufgrund schulmedizinischer Fortbildungen sowie Lehrgängen in alternativen Behandlungsmethoden umfasst ihr Angebot die Klassische Massage, Ernährungsberatung und Bewegungsschulung (Qi Gong, Yoga, Rückenschule) – im Sinne der Ganzheitlichkeit.

www.sanfte-klaenge.org

   
 
 
Stundenplan
 
   
Dienstag nach Vereinbarung Stapferstr. 29
   
Mittwoch nach Vereinbarung Stapferstr. 29
   
Donnerstag nach Vereinbarung Stapferstr. 29
 
 
Kontakt
 
Dana Moebius-Lüke
   
Telefon 078 625 67 12
E-Mail

dana.moebius@sanfte-klaenge.org