Fascial Flow
 
  Die Faszien spannen sich wie ein Netz um unsere Muskulatur, Sehnen, Bänder und Organe. Die Faszien, also das Bindegewebe, sind die Basis für körperliche Gesundheit und sportliche Leistungsfähigkeit. Faszien sind bei jeder Bewegung beteiligt wie beispielsweise beim Laufen, Tanzen, Hüpfen, Werfen oder Dehnen. Gesunde Faszienstrukturen bilden schützende Gelenkkapseln, halten die Rückenmuskulatur unter stabiler Spannung und sorgen für eine straffe Körperkontur. Im Fascial Flow geht es um schwungvollen Bewegungen, dynamische Dehnungen und eine intensive Körperwahrnehmung. Fascial Flow sorgt für ein geschmeidig-elegantes Bewegungsbild und ein Wohlgefühl im eigenen Körper. Das Training eignet sich für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.
 
 
Kursleitung
   
  Tamara Lang
 

Die angehende Betriebsökonomin war schon als Kind begeistert von verschiedensten Bewegungsarten. Jahrelanger Ballettunterricht und später Yoga führten sie schliesslich zum barre concept und fascial flow. Die beiden Trainingsformen ergänzen sich ideal durch die Stärkung der Muskulatur (barre concept) und der Versorgung und Pflege der Faszien (Fascial Flow). Nicht zuletzt aufgrund eigener Rückenprobleme schloss sich Tamara Lang den beiden Bewegungsformen an und unterrichtet nun mit Leidenschaft und viel Freude, um die positiven Auswirkungen, vor allem auch auf den Rücken, den Teilnehmenden zu vermitteln.

   
 
 
Stundenplan
 
   
Montag 12:30 - 13:00 Stapferstr. 29
  13:15 - 14:15

 
  5.3., 19.3., 26.3., 9.4., 23.4., 7.5., 28.5., 11.6., 25.6., 2.7.


 
  Wochenend-Workshops 10:00 - 11:00

Sa 24.2., Sa 3.3., So 25.3., Sa 7.4., Sa 28.4., Sa 5.5., Sa 26.5., Sa 9.6., Sa 23.6., Sa 7.7.
 
 
 
Kontakt
 
Tamara Lang
   
Telefon 079 554 49 16
E-Mail

tla@slycon.ch