Tänzerische Gymnastik 60+

In dieser Lektion werden Bewegungsabläufe mit und ohne Musik ausgeführt.
Das Augenmerk gilt der Wahrnehmung des eigenen Körpers und dessen Möglich-keiten. Geschult werden Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewichtssinn und die Orientierung im Raum. Ziel ist es, eigene Bewegungsmuster bewusst zu machen, allfällige fehlerhafte Ausführungen zu korrigieren und somit ein körpergerechtes Bewegen in den Alltag mitzunehmen.
In der tänzerischen Gymnastik werden zudem kurze, einfache Abläufe zu Musik ausgeführt. Dies macht Freude, lässt neue Synapsen bilden im Hirn und fördert das Körperbewusstsein.

Kursleitung

Letizia Ebner-Spuhler

Seit klein auf war sich bewegen und tanzen stets ein wichtiges Element in ihrem Leben. Im Sommer 2004 hat sie die dreijährige Vollzeitausbildung zur Gymnastik- und Bewegungspädagogin des Schweizerischen Berufsverbandes für Tanz und Gymnastik (SBTG) bei Ursula Dietrich in Baden abgeschlossen. Im Jahr 2007 kam der eidgenössische Fachausweis zur Gymnastikstudioleiterin dazu. Seither ist sie regelmässig an Weiterbildungen im Bereich Tanz und Gymnastik anzutreffen. Ende Juni 2019 hat sie erfolgreich den Lehrgang Basic Move der Spiraldynamik abgeschlossen.

Im Sommer 2015 hat Letizia Ebner die administrative Leitung der Bewegungsräume Brugg mit Freude übernommen.

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Letizia Ebner-Spuhler