Fit im Alltag (60+)

In dieser Stunde bewegen wir achtsam unsere Gelenke, kräftigen und dehnen den Körper, stärken die Balance für den Alltag. Wir üben im Stehen, an der Ballettstange, im Sitzen oder im Liegen, teils mit Musik, teils konzentrieren wir uns in der Stille auf den Körper und seine gegenwärtige Befindlichkeit. Im Vordergrund steht dabei die Freude an der Bewegung.

Kursleitung

Ursina Burger

Nebst der Bewegung draussen in der Natur haben Ursina Burger in jungen Jahren das Volleyball und lateinamerikanische Tänze geprägt. Zu diesem Mix stiess vor 14 Jahren das Yoga hinzu. Mit der Ausbildung zur Yoga-Lehrerin 2022 waren die Weichen gestellt, um mit dem Unterrichten zu starten. Seither ist sie unter anderem im Gesundheitszentrum Meditop, Seengen, in Schinznach und in Brugg als Lehrerin unterschiedlicher Bewegungsstunden tätig.

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Ursina Burger